TAO YOGA

Le Tao Yoga tout comme le chi kung ont pour objectif d'améliorer considérablement le bien-être et la santé en activant une meilleure circulation de l'énergie dans tout le corps .

L'accent mis sur la respiration apporte des modifications profondes en remplaçant progressivement les tensions et le stress par la détente, la relaxation .

Les mouvements, simples, peuvent être adaptés à chacun en fonction de ses facilités et des ses limitations (manque de souplesse ou douleurs).