Tao Yoga

Le Tao Yoga est un ensemble de mouvements simples et accessibles à tous suivant sa condition du moment .Il inclut une pratique taoïste millénaire de "nettoyage" des émotions négatives telles que, ressentiment,colère, frustration, tristesse etc..

basée sur des exercices de respiration appropriés . Ces émotions , selon les Taoïstes, affectent nos organes et favorisent l'apparition de pathologies de toutes sortes . En allongeant l'inspiration et l'expiration nous augmentons progressivement notre capacité respiratoire, améliorons notre santé et facilitons l'accès à la méditation. Au fil des cours nous apprenons à sentir l'énergie de façon tangible dans nos mains, puis dans l'ensemble du corps.

La suite dans mon prochain post..

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