Tao Yoga
basée sur des exercices de respiration appropriés . Ces émotions , selon les Taoïstes, affectent nos organes et favorisent l'apparition de pathologies de toutes sortes . En allongeant l'inspiration et l'expiration nous augmentons progressivement notre capacité respiratoire, améliorons notre santé et facilitons l'accès à la méditation. Au fil des cours nous apprenons à sentir l'énergie de façon tangible dans nos mains, puis dans l'ensemble du corps.
La suite dans mon prochain post..